Pzw Konferencje

Konferencje o zdrowiu

bcaa
Suplementy

Aminokwasy BCAA i ich wpływ na organizm

Intensywna aktywność fizyczna prowadzi do zmian w organizmie, często nie tylko takich, jakich oczekujemy. Duży wysiłek to utrata cennych składników, przyspieszenie procesów katabolicznych w mięśniach, a w konsekwencji ból i złe samopoczucie. Aby tego uniknąć, sportowcy stosują odpowiednią suplementację, dzięki której dostarczane są substancje niezbędne, a niemożliwe do samodzielnego wytworzenia w komórkach.

Zdrowe i bezpieczne treningi

bcaaBCAA to zestaw trzech egzogennych aminokwasów w proporcjach – dwie części leucyny oraz po jednej waliny i izoleucyny. Występują w wielu produktach spożywczych (przetwory mięsne, orzechy, migdały), lecz w przypadku sportowców ich ilości dostarczane wraz z pożywieniem mogą być niewystarczające, wówczas gotowy preparat jest idealnym rozwiązaniem. Stosowanie go chroni mięśnie przed niepożądanymi procesami rozpadu i zapewnia ich szybszą regenerację. Zmniejsza stres i zmęczenie oraz pobudza wytwarzanie kortyzolu, odpowiedzialnego za spadek masy i idealnie wyrzeźbioną sylwetkę. Dużą zaletą aminokwasów jest potwierdzona licznymi badaniami skuteczność przy braku jakichkolwiek działań ubocznych. Niestety na rynku dostępne są też środki niewiadomego pochodzenia, których stosowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Niepożądane skutki mogą wystąpić również podczas nadużywania suplementów. Odpowiednie przyjmowanie preparatów nie zagraża zdrowiu, a wręcz przeciwnie – chroni i wspiera organizm przy wysiłku. BCAA (do kupienia w sklepach internetowych) to szybka regeneracja mięśni oraz znacznie zmniejszony ból po intensywnych treningach.